O que são os Doshas?

Dosha é a caracterização do perfil biológico do indivíduo, de acordo com o ayurveda. Ele pode ser encontrado em Prakruti ou Vikruti:

Prakruti – É a sua constituição energética determinada no momento da fecundação e que o individuo carregara durante sua vida, sendo que, existem sete tipos básicos: V, P, K, KV(VK), KP (PK), PV (VP), KPV.

Vikruti – São as desarmonias que podem se manifestar como doenças nos aspectos físicos, psíquicos, emocionais e sociais da nossa vida. O ser adquire a desarmonia com influencia de aspectos externos, como emoções absorvidas, alimentos errados, clima etc.

Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um apresenta suas determinadas características. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções variadas. Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui uma desarmonia, podendo originar uma doença.

O ayurveda restabelece o equilíbrio original dos doshas da pessoa por meio de dietas, exercícios físicos, uso de plantas medicinais, meditação, yoga e massagem dentre outras terapias.

Características dos Doshas:

PITTA
Energia da Transformação - Pitta é o princípio da digestão e da transformação

PITTA: Fogo e Água 
É ligeiramente oleoso, quente, intenso, ligeiro, fluído, ácido ou fétido, móvel e líquido.
São pessoas ativas e com boa conformação física. Têm tendência a serem nervosas e facilmente irritáveis. As pessoas com predominância Pitta devem evitar alimentos salgados e picantes, para não aumentar o fogo digestivo. Em caso de desarmonia de Pitta, o sintoma inicial é a febre e as infecções, pele acneicas, inflamadas, problemas digestivos dentre outros.

VATA
Energia do Movimento

VATA: Ar e Éter 
É seco, frio, ligeiro, móvel, claro, áspero e sutil.
As pessoas com predominância de Vata são geralmente magras, ativas e costumam ter a pele seca e eventualmente constipação intestinal. Elas devem evitar alimentos amargos, bem como frio e umidade.

KAPHA
Energia da Estrutura - Kapha é o princípio da lubrificação e da organização.

KAPHA: Água e Terra 
É oleoso, frio, pesado, estável, pegajoso, suave e brando.
As pessoas com predominância Kapha costumam ser grandes e pesadas, podendo facilmente tender à obesidade. Devem evitar alimentos úmidos, frios e pesados, como massas e arroz. Em caso de desarmonia, este costuma manifestar-se como excesso de muco, problemas respiratórios, aumento de peso e gordura.

Para tratarmos os nossos desequilíbrios temos que antes analisar qual o dosha que está em desarmonia.